Ateliers

ATELIER « De la Relaxation à la Méditation »

Un atelier qui vous aidera à vous recentrer, qui permettra de faire circuler l’énergie et de libérer les tensions.

Nous utiliserons certaines techniques de concentration, de respiration et de relaxation afin de faire taire son brouhaha intérieur.

Cela vous permettra d’augmenter vos sensations positives, d’accroître votre capacité de concentration, de réduire le stress et l’anxiété, de booster votre système immunitaire…
Vous affinerez vos sens, découvrirez de nouvelles perceptions, vous saurez prendre du recul et gagner en sérénité.
Notre capacité d’attention étant bombardée en permanence, il est nécessaire de prendre des moments de pause, des parenthèses dans notre quotidien stressant, bruyant, au rythme infernal.
C’est un moyen de vous accorder du temps pour mieux vous connaître et savoir trouver votre place dans le monde que vous vous construisez.
Je pratique quotidiennement depuis de nombreuses années ce qui m’aide énormément dans la vie et j’ai maintenant envie de vous en transmettre les bienfaits.
Mercredis 19h à 20h30 > 6 avril – 20 avril – 11 mai – 25 mai – 8 juin – 22 juin
Lieu : Toulouse < Quartier Papus
Prix : 15 € L’Atelier (Possibilité de venir à un ou plusieurs ateliers)
Atelier en Petit Groupe

ATELIER RESPIRATION – POSTURAL – SENSORIEL

Étirements et postures pour rééquilibrer le corps dans une approche douce et consciente.
Travail énergétique et relaxant, puissant, profond et adapté au corps de chacun.

«Quand le corps est utilisé dans son plein potentiel il change la vie quotidienne»

Atelier ouvert à tous.

ATELIER DANSE THÉÂTRE
« De l’Immobilité au Mouvement,
du Silence au Son,
de la Danse à l’Expression de Soi »

Option 1 – Ouvert à tous

Faire circuler l’énergie avec la respiration, la posture et le mouvement fondamental.
Approche sensorielle, micro mouvement et ralenti.
Travail concret, subtil et vital, intuitif et libérateur, applicable aussi  bien dans la vie quotidienne que dans la danse et le théâtre.
Pour réveiller l’intelligence  du corps et de l’esprit.


Option 2 –   Expérience dans le mouvement requise.

Travail technique, rythmique et musical, adapté pour chacun.
Danse sensitive et authentique, connectée aux autres…
A la recherche de sa présence et de sa liberté.
Faire émerger son langage personnel en mêlant danse, quotidien et imaginaire.

Photos :
Sophie GISCLARD (http://www.so-foto.com)
Lucrèce de Mauvaisin